刚怀孕恶心想吐反应大怎么办？

　　怀孕并不总是那么快乐和顺利。通常，在怀孕头几个月中，妇女会出现孕期反应，主要表现为恶心。

　　为了使怀孕初期的恶心不会引起不适，正确安排您的一天非常重要。为此，您应该使用以下提示：

　　确保每天至少在新鲜空气中运动一次。

　　尽量不要担心太多，少担心，也不要紧张。

　　您应该在通风良好的房间里睡觉。因此，在晚上，希望窗户保持打开。空气湿度也很重要。它应该在50-70%的范围内。 

　　摄入额外的维生素。在此期间食用维生素B6和C 特别重要。 如果您感到恶心，请去看医生。

　　不要长时间坐在一个位置上不动。孕妈妈长时间呆在计算机或电视机前也是不可取。

　　多休息

　　睡觉时候可以把头垫高，采用左侧卧姿。

　　建议孕妇每天少吃多餐，每次份量不要太多，选择富含碳水化合物或者蛋白质的食物为佳，避免吃油腻、油炸、辛辣、刺激性或是不易消化的食物，以及孕妇对带有特殊或强烈味道的敏感的食物。